(Galaxy) S Healthアプリの使用方法

最新アップデート日 : 2021-10-12

身長体重、歩数計、運動量や睡眠時間などを記録し、管理することが可能です。また Together の機能で連絡先をリンクするか QR コードで読み込むことで最大 49 人の友達と歩数を競い合うことができます。

  • S Health アプリは、フィットネスとウェルネスの目的のみを目的としており、疾患やその他の状態の診断、または疾患の治療、緩和、治療または予防を目的としたものではありません。
  • S Health を利用するために、6.15 以降のアプリバージョンで 、2021 年 1 月より Galaxy アカウントが必要となりました。
  • あらかじめ端末に Galaxy アカウントを追加しておくとスムーズに操作が可能です。

S Health を利用するための準備

初めて S Health を起動した場合

アカウントの 追加方法新規作成方法 についてはそれぞれご確認ください。

1 「 S Health 」アプリを起動します。
2 「 サインイン 」を押します。

すでにサインイン済みの場合は、手順 4. にお進みください。

3 Galaxy アカウントへサインインを行います。
4 プライバシーに関する注意事項を確認し「続行」を押します。
5 オプションを確認し、必要があればチェックを入れて「次」を押します。
6 「続行」を押します。
7 「許可」を押します。

「許可しない」を選択すると利用できません。

8 「許可」を押します。

任意のため「許可しない」を選択しても利用可能です。ただし、歩数のカウントは機能しません。設定後に権限を変更することも可能です。詳細は こちら を参照してください。


以上で操作完了です。


プロフィールを設定する

エクササイズや適性な数値を表示させるために、プロフィール情報を登録することをお勧めします。登録することで、継続的に使用することで、情報を分析し使用者にあったエクササイズなども提案してくれるようになります。

1 S Health アプリを起動させ「マイページ」を開きます。
2 プロフィール名の右側「編集」を押します。
3 上から順番に項目を設定します。

生年月日を編集することはできません。Galaxy アカウント内で変更を行う必要があります。

4 「保存」を押します。


以上で操作完了です。


手動で数値を記録する方法

一部の項目は端末単体では自動測定されないため、手動で記録をつける必要があります。以下の手順を参照してください。

食事を記録する

入力したプロフィールにあわせて、一日の推奨摂取カロリーや、取り入れた食事のバランスを表でかんたんに見ることが可能です。

1 S Health アプリを起動させ「食事」を押します。
2 記録をつけたい項目を選択します。(この例では朝食の記録をつけます。)

右側の横 3 点を押して「追加」を押しても登録可能です。

3 食べた食事を入力し、近いものを選択します。(この例ではパンを検索します。)

食品名を押すと、その食品の平均的なカロリーや成分などを確認することができます。

4 選択し終えたら「次へ」を押します。
5 選択した食品が表示されるため、間違いなければ「完了」を押します。
6 画面を下にスクロールすると、一日の平均摂取量を確認することができます。


以上で操作完了です。


睡眠を記録する

就寝時間、起床時間を記入することで、睡眠のリズムを確認することが可能です。また睡眠時間を自動計測したい場合、Galaxy ウェアラブル製品などをペアリングしてご利用ください。Watch 4 シリーズではいびき検出も可能です。詳細は こちら をご覧ください。

1 S Health アプリを起動させ「睡眠」を押します。
2 「手動で記録」を押します。
3 記録をつけたい「日付」「就寝時間」「起床時間」をそれぞれ押して設定します。
4 選択し終えたら「保存」を押します。
5 入力した情報が表になって表示されます。


以上で操作完了です。


Together を利用する

連絡先を同期させる必要があります。その後、追加された友人との記録をランキング形式で競い合うことが可能です。

友人との歩数を比較する

ランキングを表示させたい相手を任意で、49 人まで選択し表示させることが可能です。

1 S Health アプリを起動させ「Together」を押します。
2 連絡先へのアクセス権限のポップアップが表示されるため「許可」を押します。
3 連絡先と同期のポップアップで「接続」を押します。

「キャンセル」を押すとランキングで表示させることはできません。

4 「ランキングボード」を押します。
5 「ランキングボードを編集」を押します。
6 比較をしたい友達を選択し「完了」を押します。

連絡先に登録してしない場合、QRコードなどで登録していない場合は表示されず選択することはできません。

7 選択した友達と自分の歩数のスコアがランキング形式で表示されます。


以上で操作完了です。


フィットネスを利用する

体を動かすためのプログラムや、体をリラックスさせるための瞑想や音楽を取り入れることが可能です。ただし提供元が S Health 以外の場合もあるため、必ず利用規約を確認の上操作などを行ってください。

プログラムを利用する

自分一人でメニューを考えなくても、プログラムを利用して様々なトレーニングなどを行うことができます。

1 S Health アプリを起動させ「フィットネス」を押します。
2 行いたい項目を選択します。(この例ではフィットネスプログラムの中から選択します。)
3 下から上にスクロールしてプログラム内容を確認し、実行したい内容であれば「プログラムを追加」を押します。
4 開始日や、トレーニングのスケジュールなどを設定し、「完了」を押します。
5 使用する場合、S Health のアプリをひらき、追加したプログラムの名前の項目を選択します。
6 内容を確認し、準備ができたら「トレーニングを開始」してください。


以上で操作完了です。


ご協力ありがとうございました。